Migdalele, un beneficiu natural de nelipsit!

mart. 152017
 
 15 martie 2017  Postat de  Adaugă comentarii

Migdalele, un beneficiu natural de nelipsit!




Sunt gustarea perfecta, delicioase si satioase, migdalele nu trebuie sa lipseasca de langa noi! Am citit in multe reviste cum un pumn de migdale de ajuta sa iti potolesti foamea si in plus au o multime de beneficii.

 

Te ajuta sa slabesti si sa iti protejezi inima fiind bogate in substante nutritive. Reduc riscul de atac de inima atunci cand consumam de 5 ori pe saptamana. Statistic vorbind imbunatatesc cu aproape 50% acest lucru.

 

Sunt slabe in colesterol „rau” si sunt ideale atunci cand tii o dieta.

 

Fiind bogate in vitamina E ajuta la nivelul de colesterol si intaresc oasele si dintii. Favorizeaza sistemului nervos prin longevitate si nivel intelectual ridicat.

 

Daca nu te-ai convins, te invitam sa citesti Dieta cu migdale pentru o talie de viespe:

Migdalele trebuie consumate des si in cantitati reduse pentru ca sunt bogate in fibre si acizi grasi esential ce iti ofera complet senzatia de satietate si impiedica asimilarea grasimilor nesanatoase din organism. Avand un indice glicemic scazut, mentin nivelul zaharului din sange la o limita normala.

Substantele nutritive contribuie la refacerea muschilor si arderea grasimilor din organism.

 

Atunci cand masa musculara este hrania corespunzator cu proteine, metabolismul functioneaza la capacitate maxima.

Raport nutritional: Migdale, crude 1 cana (143 grame):

 

Sursa: USDA National Nutrient Database for Standard Reference3

 

Te invitam sa ne impartasesti experienta ta legata de migdale

 

 





 Lasa un Raspuns

(obligatoriu)

(obligatoriu)

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat:
Inline
Inline