mart. 292017
 
 29 martie 2017  Postat de  Tagged with: , , ,  Fără Răspunsuri »

O baie relaxanta poate face mai multe decat iti inchipui.


Daca te gandesti sa iesi la alergat si nu ai nici un chef, poti incerca o baie fierbinte si poate fi la fel de eficace cand vine vorba de sanatatea ta.

Dr. Steve Faulkner, un cercetator de la Universitatea Loughborough, spune ca poate avea efecte pozivite asemenea exercitiilor facute, mai ales in prevenirea diabetului de gradul II.

Desi o baie lunga poate fi considerata ca fiind doar relaxanta, de curand s-a dovedit ca poate avea efecte pasive, benefice pe termen lung, automat imbunatatindu-ti sanatatea.

Efectele acestui studiu s-au inregistrat la nivelul zaharurilor din sange si in functie de numarul de calorii arse, implicand initial 14 persoane pentru cercetare.

Cele doua teste erau programate sa urce temperatura corpului cu 1 grad pentru a putea calcula cate calorii au fost arse in fiecare sesiune.

Desi prin cycling s-au dovedit a fi arse mai multe calorii, s-a demonstrat ca prin o ora de relaxare in casa poti ajunge sa ai mai putine calorii, echivalente la o plimbare in mers de 30 de minute.

Ni s-a recomandat sa nu renuntam la exercitii sau la noua metoda pasiva relaxanta, deoarece au proprietati anti inflamatorii si pot reduce boli cronice pe termen lung, boli precum diabetul de gradul II.

Exercitiile ajuta la buna functionare a organismului asa ca nu te gandi ca trebuie sa renunti la ele. In viata cel mai bun lucru pe care il poti face este sa iti creezi un echilibru, asa ca iti recomandam sa ti-l gasesti pe al tau.





mart. 272017
 
 27 martie 2017  Postat de  Tagged with: , ,  Fără Răspunsuri »

Anual exista sute de concursuri de frumusete, in fiecare tara, unde femei trecute putin peste 20 de ani se intrec in a fi considerate cele mai frumoase din sala.


Lumea fashion are parametri sai, unde fotomodelele au diferite standarde de frumusete. Abia in ultimii ani s-a inceput o campanie de a readuce normalul pe podium, in defavoarea tinerelor care ajungeau sa sufere de anorexie. Ce este bun in asa? Macar se mentine ideea de a fi sanatos, de a avea un corp sanatos, in timp ce frumusetea capata alte standarde.

In cazul barbatilor, in lumea modei, apar la fel de multe cerinte ca si la femei: barbati cu trup perfect, abdoment perfect si cu chipul perfect, insa in viata de zi cu zi, barbatul de langa noi nu arata deloc ca-n reclame.

SCHIMAREA

Din fericire, multe lucruri s-au schimbat de-a lungul anilor in concursurile de frumusete sau in lumea fashion. Acum se promoveaza femei cu trupuri voluptoase, in care frumusetea trupului nu vine din a avea dimensiunile standard. De curand au aparut chiar si pe podium persoane cu frumuseti aparte, persoane voluptoase, sau care reprezinta cu mandrie anumite caracteristici considerate pana acum defecte, cum ar fi vitiligo etc.

Persoanele prea slabe ajung sa fie criticate, unii creatori de mode ajungand sa-si ceara scuze pentru ca nu trebuie sa incurajeze anorexia si transmiterea imaginii ideale, insa greu de obtinut pentru femeia de zi cu zi.

Lumea cinematografului, a muzicii sau televiziunea incepe usor usor sa promoveze corpul si mintea sanatoasa. Din ce in ce mai multi actori ajung sa isi imparta viata „de muritor” cu bune si rele, pentru a arata lumii ca este normal sa ai defecte si ca nimeni nu este perfect.

Lumea incepe sa realizeze ca nimeni nu este perfect, ca nu trebuie sa ai dimensiunile spuse de cineva pentru a fi frumos. Frumusetea reprezinta naturalete, sanatate si mai ales conteaza spiritul tanar din noi. Cum ne simtim la interior reflecta cum te va percepe cineva la exterior.

Cu toate ca stim ca adolescenta este grea, suntem marcati de hormoni, nu poti suntem in pas cu moda, insa trebuie sa incepem sa ne iubim corpul, sa il ascultam si sa ii dam sanatate. Trebuie sa invatam sa ne respectam si sa ne iubim noi inainte de ceilalti. Frumusetea nu este fizica, frumusetea se emana prin personalitate, prin iubire, prin sclipirea ochilor si transmiterea emotiilor.

Tine minte ca lumea este rautacioasa, si obisnuieste sa faca rau gratuit, insa nu trebuie sa te lasi influentat/a. Trebuie sa te cunosti si sa stii ce poti oferi lumii si sa crezi in tine. Nimeni nu te poate face sa schimbi asta; tu esti suficient pentru tine, si parerea ta conteaza.

 





%d blogeri au apreciat:
Inline
Inline